Η ενσυνειδητότητα (mindfulness), είναι ένα εργαλείο που καλλιεργεί τον τρόπο να ακούμε τον ίδιο μας τον εαυτό.
Έχετε νιώσει, ότι μερικές φορές έχουμε ανάγκη να ακούσουμε, να νιώσουμε, να συντονιστούμε, με τη μοναδικότητά μας;
Για εμένα, το my mindfulness, είναι η απάντηση στην πιο συχνή ερώτηση που μου κάνουν στην εργασία μου.
Το “πως”! “Πως θα το κάνω;”, “Πως γίνεται”, “Πως θα τα καταφέρω”
Καλλιεργώντας την εστίαση και τη διαύγεια (mindfulness), είναι πολύ πιο εύκολο να βρούμε τις απαντήσεις που αναζητούμε.
Πάντα υπάρχουν κάπου εκεί δίπλα μας και περιμένουν απλά να τις δούμε.
Σίγουρα σας έχει συμβεί, να πείτε “κοίτα να δεις, ήταν μπροστά μου και δεν το έβλεπα”;
Σε αυτό το εκπαιδευτικό σεμινάριο, θα ακουστούν πολλές χρήσιμες πληροφορίες για τη διαύγεια και την εστίαση.
Πως μας επηρεάζουν, πως μας ενδυναμώνουν και πως μπορούν να μειώσουν άγχος, στρες, προβλήματα ύπνου.
Για την ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας, στην καθημερινότητα μας και όχι σε κάποιες ιδανικές συνθήκες, στο my mindfulness έχουμε συμπεριλάβει πρόγραμμα εξάσκησης για το σπίτι. Άλλωστε… κανένας δεν πήρε χρυσό μετάλλιο χωρίς, έστω και λίγη, προπόνηση.
Αγαπημένοι μου φίλες, φίλοι, θα είναι μεγάλη μου τιμή, να σας ξανά συναντήσω σε αυτό το εξαιρετικά, διαφωτιστικό εκπαιδευτικό σεμινάριο!
Για πληροφορίες και εγγραφές πατήστε εδώ https://akal.life/services/seminaria-ergastiria/my-mindfulness/
